"Bien-Être Mental : Prévenir plutôt que Guérir"
Coach / Thérapeute
La prévention est la meilleure stratégie pour maintenir une bonne santé mentale. En adoptant des pratiques de bien-être telles que la méditation, la pleine conscience et le soutien social, nous pouvons prévenir les problèmes de santé mentale avant qu’ils ne deviennent graves. En se concentrant sur la prévention, nous construisons une base solide pour une vie sereine et épanouie.
Séances en Présentiel ou en Distanciel : Flexibilité pour Votre Confort
Pour répondre à vos besoins individuels et à vos préférences personnelles, nous offrons la flexibilité de choisir entre des séances en présentiel ou en distanciel.
Il n'y a pas que vous en France !
1 Personne sur 5
est touchée par un trouble mental au cours de sa vie .
3 millions
de personnes sont touchées par la dépression.
9000
suicides sont recensés chaque année en France.
Questions Fréquentes !
La santé mentale désigne notre bien-être émotionnel, psychologique et social. Elle influence la manière dont nous pensons, ressentons et agissons au quotidien. Une bonne santé mentale est essentielle pour gérer le stress, entretenir des relations positives et prendre des décisions éclairées. Prendre soin de notre santé mentale améliore notre qualité de vie globale.
Les signes courants peuvent inclure des sentiments persistants de tristesse ou d’anxiété, des changements d’humeur extrêmes, une difficulté à se concentrer, un retrait des activités sociales, des troubles du sommeil et des changements dans les habitudes alimentaires. Si vous ressentez l’un de ces symptômes, il est important de consulter un professionnel de la santé.
Vous devriez envisager de demander de l’aide professionnelle si vous ressentez une détresse émotionnelle persistante, si vos symptômes interfèrent avec votre vie quotidienne, ou si vous avez des pensées suicidaires. Toutefois, je vous conseille de ne pas attendre d’être mal pour vous faire aider. La prévention est toute aussi importante ! Contactez moi.
La stigmatisation autour des problèmes de santé mentale est malheureusement encore présente. Parler ouvertement de vos expériences, chercher du soutien auprès de groupes de soutien ou de professionnels, et éduquer les autres sur la santé mentale peuvent aider à réduire la stigmatisation. Rappelez-vous que demander de l’aide est un signe de force, pas de faiblesse.
Vos avis comptent !
« J’ai contacté Pierrick même si je n’avais que de légères préoccupations, et je suis tellement reconnaissant de l’avoir fait. Le soutien et les conseils que j’ai reçus ont été inestimables. Je me sens beaucoup plus sereinet capable de gérer les défis quotidiens. Merci infiniment ! »
Martin
« Dès notre première conversation, j’ai ressenti une écoute et une compréhension exceptionnelles. Pierrick m’a aidé à voir les choses sous un nouvel angle et à trouver des solutions efficaces. Je recommande vivement leurs services à tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé mentale. »
Steph
« Je ne savais pas à qui me confier après avoir été victime de violences sexuelles. Pierrick m’a offert un espace sûr et bienveillant pour exprimer mes sentiments. Son approche respectueuse et empathique a fait une énorme différence énorme dans mon rétablissement. »
Amandine
Un Soutien À Chaque Étape : Contactez-Moi Dès Maintenant
Que vous ressentiez un léger inconfort ou que vous souhaitiez simplement parler de votre bien-être, je suis ici pour vous aider. N’attendez pas que les difficultés s’accumulent. Contactez-moi dès aujourd’hui pour un soutien préventif et personnalisé.
contact@parlonspsy.fr
